COM PROTEGIR-SE DEL SOL TOT L’ANY
La llum solar és una de les agressions més fortes i perjudicials a les que s’exposa la nostra pell. Amb l’exposició solar crònica es van creant anormalitats al material genètic de les nostres cèl·lules de la pell, això produeix una sèrie de canvis que poden portar a l’aparició d’un càncer de pell”, diuen els experts en dermatologia.
Desafortunadament, juntament amb l’escalfament global, han aparegut nous reptes per a l’ésser humà. Un d’aquests és haver de suportar més radiació solar pels danys causats a la capa d’ozó.
“És molt important aprendre a donar l’atenció necessària a la pell, no només per l’estètica sinó per salut i millor qualitat de vida a mitjà i llarg termini”.
¿Per què ens hem de protegir del sol?
El perquè de la protecció. En primer lloc, és important saber que la llum solar arriba al nostre planeta en forma de radiació ultravioleta, en un espectre de llum ampli on podem ressaltar dos tipus de radiacions: la radiació UVA i la radiació UVB. Aquestes es converteixen en els actors principals de la lluita entre la pell i la llum solar.
La pell, com qualsevol teixit del cos, està composta per cèl·lules que al seu interior tenen la informació genètica que ens fa únics.
Què es pot utilitzar per protegir-se del sol a la ciutat, jardí o al camp?
1. Per obtenir més protecció, poseu-vos un barret d’ala ampla que us cobreixi la cara, les orelles i la part de darrere del coll. Una tela de teixit molt tancat, com a lona, funciona millor per protegir-li la pell contra els raigs UV. Eviteu els barrets de palla amb orificis que deixen passar la llum del sol.
2. És molt important portar ulleres de sol amb protecció UV per evitar lesions oculars i protegeixin el contorn dels teus ulls.
3. També posar-se sota un para-sol, una lona o tendal específic instal·lat en qualsevol estança o espai us ajudarà a no agafar sol en excés.
4. Utilitzar protector solar, un SPF 30 és suficient per conferir protecció solar a la pell sempre que s’estigui reaplicant la substància sobre la pell mínim cada 3 o 4 hores en exposició directa (a la platja l’ideal seria cada hora).
Per què el sol d’hivern és dolent?
Actualment el sol a l’hivern també ens crema, ens pot provocar un greu mal a la pell si no ens protegim. Segons l’OMS, encara que les temperatures siguin realment fredes, les radiacions ultravioletes segueixen presents i poden fer malbé seriosament la nostra pell si no ens protegim.
Com es protegeix els nens del sol?
1. No exposar al sol nens menors de 6 mesos: Els nadons amb menys de 6 mesos no haurien d’estar exposats mai de forma directa al sol. …
2. Evitar les hores centrals del dia. …
3. Protegir-los durant tot l’any.
4. Aplicar un protector solar adequat. …
5. Buscar ombres naturals o artificials: para-sol, pèrgola o una lona.