La llum solar \u00e9s una de les agressions m\u00e9s fortes i perjudicials a les que s’exposa la nostra pell. Amb l’exposici\u00f3 solar cr\u00f2nica es van creant anormalitats al material gen\u00e8tic de les nostres c\u00e8l\u00b7lules de la pell, aix\u00f2 produeix una s\u00e8rie de canvis que poden portar a l’aparici\u00f3 d’un c\u00e0ncer de pell\u201d, diuen els experts en dermatologia.<\/p>\n
Desafortunadament, juntament amb l’escalfament global, han aparegut nous reptes per a l’\u00e9sser hum\u00e0. Un d’aquests \u00e9s haver de suportar m\u00e9s radiaci\u00f3 solar pels danys causats a la capa d’oz\u00f3.<\/p>\n
“\u00c9s molt important aprendre a donar l’atenci\u00f3 necess\u00e0ria a la pell, no nom\u00e9s per l’est\u00e8tica sin\u00f3 per salut i millor qualitat de vida a mitj\u00e0 i llarg termini”.<\/p>\n
\u00bfPer qu\u00e8 ens hem de protegir del sol?<\/p>\n
El perqu\u00e8 de la protecci\u00f3. En primer lloc, \u00e9s important saber que la llum solar arriba al nostre planeta en forma de radiaci\u00f3 ultravioleta, en un espectre de llum ampli on podem ressaltar dos tipus de radiacions: la radiaci\u00f3 UVA i la radiaci\u00f3 UVB. Aquestes es converteixen en els actors principals de la lluita entre la pell i la llum solar.<\/p>\n
La pell, com qualsevol teixit del cos, est\u00e0 composta per c\u00e8l\u00b7lules que al seu interior tenen la informaci\u00f3 gen\u00e8tica que ens fa \u00fanics.<\/p>\n
Qu\u00e8 es pot utilitzar per protegir-se del sol a la ciutat, jard\u00ed o al camp?<\/p>\n
1. Per obtenir m\u00e9s protecci\u00f3, poseu-vos un barret d’ala ampla que us cobreixi la cara, les orelles i la part de darrere del coll. Una tela de teixit molt tancat, com a lona, \u200b\u200bfunciona millor per protegir-li la pell contra els raigs UV. Eviteu els barrets de palla amb orificis que deixen passar la llum del sol.<\/p>\n
2. \u00c9s molt important portar ulleres de sol amb protecci\u00f3 UV per evitar lesions oculars i protegeixin el contorn dels teus ulls.<\/p>\n
3. Tamb\u00e9 posar-se sota un para-sol, una lona o tendal espec\u00edfic instal\u00b7lat en qualsevol estan\u00e7a o espai us ajudar\u00e0 a no agafar sol en exc\u00e9s.<\/p>\n
4. Utilitzar protector solar, un SPF 30 \u00e9s suficient per conferir protecci\u00f3 solar a la pell sempre que s’estigui reaplicant la subst\u00e0ncia sobre la pell m\u00ednim cada 3 o 4 hores en exposici\u00f3 directa (a la platja l’ideal seria cada hora).<\/p>\n
Per qu\u00e8 el sol d\u2019hivern \u00e9s dolent?<\/p>\n
Actualment el sol a l’hivern tamb\u00e9 ens crema, ens pot provocar un greu mal a la pell si no ens protegim. Segons l’OMS, encara que les temperatures siguin realment fredes, les radiacions ultravioletes segueixen presents i poden fer malb\u00e9 seriosament la nostra pell si no ens protegim.<\/p>\n
Com es protegeix els nens del sol?<\/p>\n
1. No exposar al sol nens menors de 6 mesos: Els nadons amb menys de 6 mesos no haurien d’estar exposats mai de forma directa al sol. …<\/p>\n
2. Evitar les hores centrals del dia. …<\/p>\n
3. Protegir-los durant tot l’any.<\/p>\n
4. Aplicar un protector solar adequat. …<\/p>\n
5. Buscar ombres naturals o artificials: para-sol, p\u00e8rgola o una lona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La llum solar \u00e9s una de les agressions m\u00e9s fortes i perjudicials a les que s’exposa la nostra pell. Amb l’exposici\u00f3 solar cr\u00f2nica es van creant anormalitats al material gen\u00e8tic de les nostres c\u00e8l\u00b7lules de la pell, aix\u00f2 produeix una s\u00e8rie de canvis que poden portar a l’aparici\u00f3 d’un c\u00e0ncer de pell\u201d, diuen els experts […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2793,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sense-categoria"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/toldosros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/COMO-PROTEGERSE-DEL-SOL-TODO-EL-ANO-COM-PROTEGIR-SE-DEL-SOL-TOT-LANY.jpg",400,225,false],"list":["https:\/\/toldosros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/COMO-PROTEGERSE-DEL-SOL-TODO-EL-ANO-COM-PROTEGIR-SE-DEL-SOL-TOT-LANY.jpg",400,225,false],"medium":["https:\/\/toldosros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/COMO-PROTEGERSE-DEL-SOL-TODO-EL-ANO-COM-PROTEGIR-SE-DEL-SOL-TOT-LANY-300x169.jpg",300,169,true],"full":["https:\/\/toldosros.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/COMO-PROTEGERSE-DEL-SOL-TODO-EL-ANO-COM-PROTEGIR-SE-DEL-SOL-TOT-LANY.jpg",400,225,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toldosros.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}